媒体刊文:甩鞭子等健身“野路子”成健康绊脚石

2019-11-21 13:41:53   【浏览】440次

头撞在树上,鞭打,或者一群人站起来仰天“笑”...一些中老年朋友健身“疯狂方式”的视频经常在网上搜索。这些“疯狂的方式”被网民们戏称为有趣的衍生产品。

目前,年轻人和老年人都热衷于健身,这是全民健身意识日益增强的表现。在老龄化趋势越来越严重的时候,老年人群可以积极参加健身活动,这对提高老年人群的生活质量起到了不可估量的作用。与医疗和养生相比,健身无疑是最经济、最方便的方式。

当然,健康也有好有坏。没有科学的指导和正确的健身方法,不仅可以达到最好的效果,而且容易发生事故。例如,鉴于健身的“疯狂方式”,如头撞树、鞭打或一群人仰天大笑,相关专家及时出来澄清,说这些方法不仅不科学,而且对身体有害。

更不用说老年人了,甚至年轻人也会因为缺乏健身常识而盲目地追随健身潮流。他们会遵循这种做法,看起来赏心悦目,感觉合理。他们没有意识到自己的年龄、身体状况和科学锻炼方法对日常健康的重要性,也不知道如何合理地避免一些体育风险。他们很容易陷入盲目健身和错误健身的误解中。

因此,一旦“狂野之路”健身风开始兴起,结果不仅难以达到最佳效果,而且很有可能造成不必要的伤害。相反,健身的“疯狂方式”已经成为全民健身的绊脚石。

猖獗的“野外健身方式”恰恰反映了公众对健身的强烈需求和对科学健身、精确健身和高质量健身的强烈诉求。《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确规定,全民健身运动应广泛开展,“为不同群体提供有针对性的健身项目或体育指导服务”。如何将这一要求落到实处还需要体育职能部门、媒体、社区等。加强对社会公众科学健身理念和方法的广泛宣传和指导。

例如,面对全民健身热潮,各地可以组建一支体育指导员队伍,进入各种社区健身场所,不仅要做科学健身的讲师,还要做好社区居民健身的向导,制定适当的居民健身方法和计划,彻底清除健身“野路子”的绊脚石,使全民健身真正科学化、规范化。

(最初名为“不要让健身的“疯狂之路”成为健康的绊脚石”)

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